Full Body Stretches: Legs - sp
Hospitality - Health
•
7m 57s
Esta lección de seguridad se centra en estiramientos de cuerpo completo dirigidos a las piernas para mejorar la flexibilidad, reducir la tensión muscular y prevenir lesiones en el trabajo. Cubre técnicas adecuadas de estiramiento para isquiotibiales, cuádriceps, pantorrillas y flexores de cadera. El video enfatiza la importancia de calentar, mantener una postura correcta e incorporar estiramientos en la rutina diaria. Al seguir estas prácticas, los empleados pueden mejorar la movilidad, prevenir rigidez muscular y reducir el riesgo de esguinces o distensiones.
Up Next in Hospitality - Health
-
Full Body Stretches: Hands and Wrists
This safety lesson teaches simple hand and wrist stretches to help reduce strain from repetitive work. It explains how stretching improves blood flow, eases tension, and lowers the risk of injuries like carpal tunnel. The video highlights when to stretch, how to do it safely, and why regular move...
-
Full Body Stretches: Legs
This safety lesson focuses on full-body stretches targeting the legs to improve flexibility, reduce muscle strain, and prevent workplace injuries. It covers proper stretching techniques for hamstrings, quadriceps, calves, and hip flexors. The video emphasizes the importance of warming up, maintai...
-
Good Hygiene Practices - SP
Fomenta un lugar de trabajo seguro y saludable con la completa lección de GotSafety sobre Buenas Prácticas de Higiene. En este informativo video de capacitación, profundiza en el papel esencial de una higiene adecuada para prevenir enfermedades, lesiones y la propagación de gérmenes. Aprende técn...
