Managing Stress and Fatigue During Pregnancy - sp
Transportation - General
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9m 28s
Esta lección ayuda a las empleadas embarazadas a entender cómo manejar el estrés y la fatiga en el trabajo. Explica cómo el estrés y el cansancio pueden afectar tanto a la madre como al bebé. La lección incluye consejos para mantenerse tranquila, reconocer los signos de fatiga y hablar con un supervisor si el trabajo se siente abrumador. También destaca la importancia del descanso, la hidratación y pedir ayuda cuando sea necesario. Al manejar el estrés y la fatiga, las trabajadoras embarazadas pueden mantenerse más sanas y seguras durante el embarazo.
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