Esta lección de seguridad explica la importancia de tomar los descansos y almuerzos programados durante la jornada laboral. Cubre cómo los descansos ayudan a prevenir la fatiga, reducir el estrés y mejorar el enfoque, especialmente en trabajos físicos o peligrosos. El video también resalta los requisitos legales, los lugares adecuados para descansar y cómo regresar al trabajo de manera segura. Tomar los descansos en serio mejora la seguridad y protege la salud a largo plazo.