Esta lección enseña cómo los cambios de hora, como el horario de verano, pueden afectar su seguridad en el trabajo y al conducir. Perder o ganar una hora puede afectar su sueño, concentración y tiempo de reacción. La lección explica cómo el cansancio puede aumentar el riesgo de accidentes, especialmente al manejar o usar equipo. Aprenderá a ajustar su horario de sueño, mantenerse alerta y planificar con anticipación. Al entender los efectos del cambio de hora, puede protegerse a sí mismo y a los demás.