Los trabajadores del sector del transporte enfrentan riesgos ergonómicos al permanecer sentados por períodos prolongados, realizar movimientos repetitivos, adoptar posturas incómodas y llevar a cabo tareas físicamente exigentes. Estas condiciones pueden causar fatiga, tensión muscular, dolor de espalda y lesiones musculoesqueléticas. Esta capacitación explica la postura correcta al conducir, los ajustes del asiento, las técnicas seguras para levantar y manejar materiales y las medidas prácticas para reducir el esfuerzo físico durante la jornada laboral. Identificar estos riesgos y aplicar prácticas ergonómicas seguras ayuda a prevenir lesiones y mejorar la comodidad y seguridad en el trabajo.