Full Body Stretches: Hands and Wrists - sp
Warehouse - Health
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5m 24s
Esta lección de seguridad enseña estiramientos simples para manos y muñecas que reducen la tensión causada por movimientos repetitivos. Explica cómo los estiramientos mejoran la circulación, alivian el estrés muscular y ayudan a prevenir lesiones como el síndrome del túnel carpiano. El video muestra cuándo estirar, cómo hacerlo de forma segura y por qué moverse regularmente mantiene saludables las manos y muñecas. Estos ejercicios promueven comodidad, flexibilidad y seguridad en el trabajo.
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Full Body Stretches: Hands and Wrists
This safety lesson teaches simple hand and wrist stretches to help reduce strain from repetitive work. It explains how stretching improves blood flow, eases tension, and lowers the risk of injuries like carpal tunnel. The video highlights when to stretch, how to do it safely, and why regular move...
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Full Body Stretches: Legs - sp
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